Avant de partir...

Nos Conseils

Vous devez bien manger le matin et bien vous hydrater. Le grand air, le froid et l'effort prennent beaucoup d'énergie.
Habillez-vous chaudement : c'est froid la montagne, surtout quand il y a du vent ! Mettez des sous-vêtements techniques, plusieurs petites couches sont préférables à un gros pull.
Des chaussures à votre taille et de bonnes chaussettes protègeront vos pieds, mais n'en mettez pas plusieurs l'une sur l'autre (le sang ne circule pas et vos pieds peuvent geler).
Un casque vous protègera lors de chutes.
N'oubliez surtout pas de mettre un bonnet et des gants (ou des moufles, c'est mieux).
Mettez un masque ou des lunettes de soleil. Le soleil se reflétant sur la neige vous risquez d'abîmer vos yeux.
Mettez de la crème solaire et du stick à lèvres, même quand il fait gris (crème anti UV A et B).
Pensez à bien faire régler vos fixations, en fonction de votre poids, votre taille et votre niveau.
Pensez à souscrire une assurance, les secours coûtent très chers !

LA CONDUITE À ADOPTER SUR LES PISTES :

Vous devez maîtriser votre vitesse et être maître de votre trajectoire.
Vous devez toujours faire très attention aux autres skieurs. Vous pouvez percuter quelqu'un, lui faire mal et vous blesser.
Ne vous arrêtez pas derrière une bosse, un skieur en aval ne vous voit pas et peut vous percuter.
Ne vous arrêtez jamais au milieu de la piste, mettez-vous bien sur le bord, afin d'éviter tout accident.
Pensez à manger des produits énergétiques, vous hydrater, vous reposer : l'altitude et le froid fatiguent l'organisme plus rapidement qu'il n'y paraît.

Ne jetez pas de papiers, bonbons, chewing-gums, mégots de cigarettes, déchets, etc, sous les télésièges ou dans la neige.
Ne laissez rien traîner dans la montagne. Imaginez le paysage quand la neige aura fondu : vous n'aimeriez pas que les jolis agneaux mâchent vos vieux chewing-gums !